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しず
ココロ・悩み

産後の下腹が気になります。ウォーキングなどで減らせるでしょうか？自然に細くなる方法やオススメのダイエットが知りたいです。

産後、下腹がまだぽっこりしたままです。ウオーキングとかしないと、減らないのかな？
自然に細くなることはないのかな？
産後のダイエットでオススメなの、あれば教えてください(^^)

コメント

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骨盤開いて内臓が落ちてる、皮膚がたるんでるなので何もなしは無理ですよ( ´・д・)
私は骨盤矯正でまず骨盤を正しい位置に締めてから、腹筋や腹式呼吸で戻しました！

  • しず

    しず

    なるほど！
    ありがとうございます。
    骨盤を正しい位置にもどしますね！

    • 4月28日
ラズベリーリーフ

フラフープがお腹に効くらしいです！
私もさっそく注文して、今週月曜日からやっていますが、かなり筋肉痛になります😳
なので効いてるのかなーと思ってます💪✨

  • しず

    しず

    フラフープいいですね！
    楽しみながらできそうですね(^ ^)
    ありがとうございます😊

    • 4月28日

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