ココロ・悩み
鬱なのか違うのかとある事でずっと悩んでいて、その時から気分が沈んで…
鬱なのか違うのか
とある事でずっと悩んでいて、その時から気分が沈んでいます。
食欲がなくなり、夜中に何回も目が覚めたり、胸が苦しかったりが続いていました。
自分がした事だけど、開きなおる考えに少し変えると、ほんの少しだけマシになりました。
朝起きた時が一番辛くて、午前中も辛いです。
子どものお迎えや習い事の送迎などの時間になると、気持ちがだいぶマシになります。
波がありますが、午後はまだましです。
これって鬱病ですか？
- はじめてのママリ🔰
エビフライ🍤
「鬱病ですね」って言えるのはお医者様だけじゃないですかね？🤔
症状(？)が気になるのであれば、メンタルクリニックなどに行かれた方が良いかと思います✨
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