サプリ・健康
体脂肪率が上がっているのは筋肉が落ちている可能性があります。体重計の精度も考慮すると良いでしょう。
体脂肪率について
産後太りも落ち着き、徐々に体重が減ってきて今161cm、51.5kgです。体重はそこまで重くないと思うのですが、体重が減るとどんどん体脂肪率も上がっていってる気がして、53kgの時は体脂肪率29%だったのが、今は31%になっています。これは筋肉がどんどん落ちてるってことなのでしょうか？因みに体重計は20年前くらいのもので、身長と年齢を登録しておくと、乗った時に体脂肪率が出るものです。
- はじめてのママリ🔰(1歳7ヶ月, 3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
51.5キロのうち31%が脂肪ってことなので筋肉落ちてると考えるのが普通かなぁ🤔🤔
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね😣しかも体重多くないのに体脂肪率多いのよくないですよね💦このままどんどん体脂肪率が増えたら怖いです😱筋トレした方がいいですね😭