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さやか
サプリ・健康

最近私が便秘です。運動してないし、野菜あまり食べてないのが原因です…

最近私が便秘です。運動してないし、野菜あまり食べてないのが原因ですきっと!
だから、よくお腹くだしちゃいます。
ビオフェルミンは、飲むようにしてヨーグルトも食べてますがダメです。。
オススメなことありませんか?
今度人間ドックで、検便がありでるか不安です。

コメント

ママリ

腹筋があれば便秘は治るって聞きました!
あとはお腹のマッサージとか、コーヒー飲むとか!
私はサジー飲むとよく出ます😂www

  • さやか

    さやか

    サジー、1回お試しで試してやめてしまって。。高いですよね

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    高いです…😂
    でも私はあれがあると結構調子良くて続けてます😂

    でも他の代用品探しつつって感じです!

    • 1時間前
  • さやか

    さやか

    原液のままのめてますか?また買うかたまに悩みます

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    原液のままでも私は全然飲めますが、時間ある時は飲むヨーグルトに入れたり、ヤクルトに入れたりして楽しみながら飲んでます😂笑

    • 1時間前
  • さやか

    さやか

    便秘にもきくんですかね?

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    お腹弱い人は下痢になるらしく、私はそれがおそらくちょうど良くて快便につながりました!
    旦那もそのタイプで便秘気味って時にはサジーちょうだいって言ってます😂

    • 1時間前
  • さやか

    さやか

    そうなんですね!
    ちょっと検討してみます!

    • 1時間前