はじめてのママリ🔰
質問とそれててごめんなさい！
どうやって22キロも半年で落とせたんですか！？
凄すぎます😳
退会ユーザー
半年で22kg減というハイスピード減量なので（意図していなくても）、
この時から今も継続してちゃんと基礎代謝が下がらないように食事を考えていたか・筋肉量を維持できるよう筋トレしていたかどうかが重要です。
年齢とともに代謝というのは変わらず下がっていくものなので、体重計上の数字は同じでも体の中は全く違う状況になっている。
ということが考えられますね🤔
体重計の数字は脂肪の増減だけを表してるわけではないので🥺
家庭用の体組計は大して当てにならないです
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退会ユーザー
変わらず下がっていく→必ず下がっていく
です💦- 10月31日
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