サプリ・健康
ふくらはぎが また こむら返り💦 昨日と同じふくらはぎ💦昨日と同じ時間💦 …
ふくらはぎが また こむら返り💦 昨日と同じふくらはぎ💦
昨日と同じ時間💦 本当にこの時期めちゃくちゃ辛い😭
皆さんは こむら返りした後 マッサージとかしましたか？
- 初マタ妊娠中🤰(妊娠25週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
1人目の時妊娠後期が冬の時期でめちゃくちゃこむら返りしてました😭妊娠期で1番辛かったです😭
それが怖かったので、今回は中期からふくらはぎのマッサージや運動を昼間にするようにしました！そしたら現在37wですが、こむら返り一度も無いです！！
はじめてのママリ🔰
めーっちゃ痛いしそのあと筋肉痛みたいになって歩きづらいですよね💦
湯船に入って血流良くするようにしました！マッサージも良いみたいですね！あとは横向きで寝ることですね💤
初マタ妊娠中🤰
コメントありがとうございます！
こむら返りが一度も無いのはすごい羨ましいです！私も是非マッサージや運動してみます！