コメント
はじめてのママリ🔰
とにかく歩く、子供と一緒に公園へ行って、沢山散歩するをして、緩やかになりました^_^
はじめてのママリ🔰
夜ご飯の時間早めるの良かったですー！おそくても18時前には食べ終わるようにしてました🙆♀️
あとは野菜多めに食べたり米少なめにしてスープでお腹満たしたりしてました！
-
®︎mama
仕事の都合上8時前とかになってしまうので
野菜多めのスープかお味噌汁しっかり食べるようにします！- 10月30日
はじめてのママリ🔰
小麦、お菓子、ジュース口にしない（でもマクドは食べたかったので月に1回だけマクド食べて小麦摂取してました😂）
これで産むまで5キロしか増えませんでした✌️
-
®︎mama
小麦って気がついたら取ってしまいますよね🥲
ジュースお菓子我慢できるように頑張ります！！
5キロしか増えてないのほんとに尊敬します！！！- 10月30日
®︎mama
歩かないと行けないですね😂
保育園から駅までちゃんと歩くようにします😌