ママリ
全くお金をかけずに1年で25キロ痩せましたよ🙂
まりなさんの宅トレと軽い食事制限です！
私は食べるの大好きなのでダイエット期間中も普通にお菓子も食べてました
短期で痩せるより長期的にやった方が効果ありました！
はじめてのママリ🔰
羨ましいーー
週一、、2歳とかですか？
私なら筋トレはYouTubeでも出来ますが、鍛えたいところが実はちゃんと鍛えられていない(動かせていない)と言う事があるそうなので、ジム契約してしまいます！
で、アドバイスだけもらう！
パーソナルは高いので…笑
温泉入れるジムあって癒されますよ🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
家でYouTube筋トレだと食べてしまいますが、ジム行くとその間食べないので😂
ダラダラ食べがなくなるかと🙆♀️
てか、育児のストレス減れば自然にやけ食い減ってある程度痩せそう！笑- 2時間前
なーまむ
月経の後の1週間が1番痩せる効果があるらしいのでそこを狙いましょう✨
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