子宮口が1センチ開いて臨月ですが、産まれるタイミングは個人差があります。陣痛のオススメ方法について教えてください。
今日から臨月です
検診で子宮口が1センチ開いてると言われました！
頭はまだ下がってきてないし、
初産なのでまだまだなのかな？とか思うけど
開いてないと思ってたからびっくりで😱
皆さんバラバラなのは承知ですが、
子宮口1センチ開いてからどれくらいで産まれてきましたか？
後たくさん動いてねと言われたけど、
恥骨痛が酷くなかなか歩くのも大変です…
陣痛来るために何かオススメな方法とかあったら
教えていただきたいです！
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
35週で1センチ、36週で前駆陣痛でしたが、予定日までに本陣痛こず、促進剤使っても産まれず、緊急帝王切開でした😅
はじめてのママリ🔰
次女の時30wの時子宮口1.5cm開いてましたが38wで産まれました！
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はじめてのママリ🔰
30週で開いてたんですね！！
早くてびっくりしました🫢
やっぱりそこからがなかなかなのかな、、ありがとうございます😊- 10月28日
はじめてのママリ🔰
うちは初産でしたが臨月入ってからずっと3,4cm開いたままキープしていて、予定日の検診でなぜか陣痛無いまま6cmになっちゃってて即入院。
子宮口は開いていってるのに陣痛が来なかったので人工破膜をされ、破水からものの10数分で全開大になりました😂
まれな例だとは思いますが、、
開きやすい体質だったみたいです💦
予定日近づいてきてからはYoutubeでマタニティヨガや、舟漕ぎ体操、スクワットなどの陣痛を促す系の運動を毎日してました😊
私はやらなかったですが、雑巾がけオススメとよく聞きます！
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はじめてのママリ🔰
確かに初めてお聞きしたパターンですー！！
でも何があるかわからないですもんね🤢
そういうこともあるかもしれないと知れたのでよかったです、ありがとうございます✨
色々試してみたいので教えてくださったものできる範囲で全部やってみますー！☺️
ありがとうございます♪- 10月28日
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はじめてのママリ🔰
他の方が書かれていますが、あぐらでゆらゆらもやってました！
股関節を柔らかくしておくと出産の時に楽なので、陣痛の促しにもなるしオススメかもです😊
調べていくと関連動画次々出てくると思うので、ご無理のない範囲でぜひぜひー！✨
あ！あと、歩くときはただ歩くのではなくて、踵をドンッと下ろすような感じで踏みしめて？歩くと陣痛進みやすいそうです！
歩くの大変とのことなので、より効果的なフォームで歩いたらもしかしたら歩数少な目でもお産進むかも…？ですね！- 10月28日
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はじめてのママリ🔰
なるほどー！！
尚更あぐらでゆらゆらやってみようと思えました！！😍
ご丁寧にありがとうございます✨
そんな歩き方もあるのですね、、！
確かに歩数少なめにしたいのでそれは有り難いかもしれません👏
色々教えていただきありがとうございます！☺️- 10月28日
はじめてのママリ🔰
恥骨痛しんどいですよね🥺毎日お疲れ様です！
私も3週間くらいずーっと3センチ開いてて今週中かも、と言われ続け予定日なる少し前に産まれました👶🏻
ヨガ、船漕ぎ体操、階段昇降などしてました！股関節痛過ぎたのであぐらでゆらゆらもしてました😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
本当にしんどくてこんなんで出産大丈夫かな？ってなります、、😱
あぐらでゆらゆら！
それもぜひともやってみます☺️
教えてくださりありがとうございます✨- 10月28日
はじめてのママリ🔰
初産で、36週からめっちゃ運動してたけどダメでした😅
毎日1万歩歩く、1〜3階を20往復、スクワット200回、床の拭き掃除、してましたが…😅笑
はじめてのママリ🔰
なんと、、！
それだけ頑張って動いててもなかなか産まれなかったのですね😭
緊急帝王切開大変でしたね泣
お疲れ様でした🥲
教えていただきありがとうございます、頑張って私も動いてみます✨