えび🔰
私はつわりで、お腹ではないですが喉から胸の辺りがムカムカして気持ち悪くて寝れないときがありました🤢
ソファの肘置き的なところにクッションを置いたり、枕にクッションを重ねたりして、胃より頭を上にするようにして寝たら、私は楽になりました！(体がフラットな状態だと気持ち悪くなってしまうので)
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