退会ユーザー
一番簡単な方法なら、リベルサス(糖尿病患者用の薬)かダイエット漢方ですかね……
けとどちらも脂肪が落ちるのではなく筋肉が落ちて細くなるので、健康にはとても悪いですし摂食障害などなる可能性も高いです🤔
健康被害を出さずに痩せたいのであれば、筋トレと有酸素しつつ食事管理するしかないですね🥹
食事を抜く(減らす)のと有酸素ばかりするダイエット方法は上記2つと同じように筋肉が落ちるだけです😞💦
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