コメント
ちゅん
オプティマスファスティング
ラクでした！
40歳、肥満体型、3ヶ月で9kg減でした！
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ラクでした！
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ママリ
オプティマスファスティングってなんですか？！つらくなかったですか？😭
ちゅん
調べたらでてきます！
辛くなかったです！
比較的好きなものは食べていたと思います。
ただ、体脂肪はさほど減らないので
見た目的にはいうほど…という感じでした。