妊娠・出産
妊娠後期に入ってから足がつりやすくなるとは聞いたことがあるんですが…
妊娠後期に入ってから足がつりやすくなるとは聞いたことがあるんですが、私の場合二の腕とかもつります🥹
水分はめちゃくちゃとってるんで脱水とかでは無いと思うんですが...
なんでつるか分かる方いますか？
- ･֊･(妊娠36週目)
はじめてのママリ🔰
なんで筋肉がつるかってこと自体、まだこれだ！っていう結論が出ていないはずです🫠
有力なのは、水分不足、電解質の異常(カルシウム、カリウム、ナトリウム等)なので、水分取れているなら、＋αでナッツとかバナナ、乳製品を意識して取り入れてみるといいかもしれません！
あとはつりやすい部分のストレッチをしっかりするといいと思います💪
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