生理日管理アプリでの記録時、生理が始まるのは鮮血からか、おりものに変わるまでか悩んでいます。どちらが始まりとして適切でしょうか？

Question

産婦人科・小児科

生理が始まる時、2日前くらいから茶おり→鮮血へと変わっていく感じです。
生理終わりも血の量が減る→茶おり→無くなる、といった感じです。
生理日管理てアプリ等に記録する時にどの時点を始まり、終わりとしますか？
鮮血が終われば終わりなのか、おりものに変わるまでなのかいつも悩みます。

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