太る方法について、ご飯をたくさん食べるのが難しいという相談です。胃袋が小さくすぐお腹いっぱいになってしまうため、厳しい意見は避けてほしいそうです。
太る方法を教えてください。
ご飯をたくさん食べるはちょっと難しいです💦胃袋が小さいのかすぐお腹いっぱいになってしまうので😭
厳しい意見などは辞めてください💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
飲み物でカロリー摂るのはいかがですか？
あま～いやつとか、エナジードリンクとかお酒とかをダラダラ飲むと、かなり不健康的ですが太ります😅
はじめてのママリ🔰
俳優の鈴木亮平さんが、一番効率よく太れるのは菓子パン(蒸しパンだったかな？)と言っていた気がします！
なので菓子パンを食べるとか、夜にお菓子を食べるなどは太りやすいかと思います！
かなり不健康かとは思いますが💦
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！子供が寝たら映画観ながらお菓子とか食べようと思います🤩✊🏻
ありがとうございます！！- 10月23日
くろねこ
筋トレして筋肉を付けたら重さは増えると思います😊見た目は引き締まるけど。
あとは少ない量て高カロリーのものを食べる。カロリーメイト的な何かをおやつで食べるとか。甘いものやお酒もカロリー高いです。
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はじめてのママリ🔰
筋トレいいですね😆
カロリー高いもの買っておきます🥺🩷ありがとうございます！- 10月23日
はじめてのママリ🔰
確か食事を４時間空けないことです！必ず4時間以内に食べてください。１回の量は沢山じゃなくて良いので４時間以上空けてはいけません。夜中もタイマーで起きて食べてください🥹太りたい人がパーソナルトレーナーだったかにそのように言われて必ず４時間空けずにご飯食べてガリガリがいい感じになっていきました👍
あと食事の内容は赤身の肉です！部位は忘れてしまいましたが赤身の肉でした🍖
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！！
寝てる時に起きれるかわからないですがとりあえずやってみます😆🩷赤身がいいんですねー！スーパー行ってきます😆- 10月23日
はじめてのママリ🔰
最近コーラとか飲んでます🤩
ありがとうございます🙇♀️🩷