コメント
はじめてのママり🔰
うちの旦那は、朝と晩のご飯のメニュー置き換えダイエットで4kgくらい痩せました🍚💡
べべ
ダイエットしていたときは、白米をオートミールに置き換え、お酒とラーメン禁止、YouTubeで宅トレしてました！
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𓆡
オートミール何かおすすめのアレンジとかありますか？💭
前食べてたんですが苦手で💦- 10月22日
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べべ
オートミールの種類をロールドオーツっていう細かくされていないものを選んで、米化して食べていたのですが、それだと本当にごはんの代わりにできました😌
おかかとチーズのおにぎり風(しょうゆで味付け)は、オートミールの独特さが緩和されて食べやすかったと思います🍙
あとはインスタでオートミールアレンジレシピを出してる方のアカウントから、美味しそうなものを探して飽きないように作ってました！- 10月22日
𓆡
すごーい！！何に置き換えてましたか？
はじめてのママり🔰
あ！！文章分かりにくくてすみません💦
置き換えというのは、いつも通りの晩ごはんのメニューをそのまま翌日の朝ごはんにスライドさせて、、夜は朝ごはんに食べるような軽いメニューで少なめに済ます、といった感じです✨✨
朝しっかり、夜すくなめ、という食生活に変えてました☺️昼は普通に食べてます！！
𓆡
なるほど！！ありがとうございますやって見ます♡
はじめてのママり🔰
ぜひぜひ！✨
特にこれといって何か変わったことをする訳では無いので、続けやすいと思います☺️💡
運動などもしてないです😳！