コメント
Pたろう
朝は旦那のお弁当のこり
昼は麺類
夜は肉や魚のメインと汁物ごはんです！
間食はほとんどしていないのでまだプラス1キロです！
yuyuママ
私も体重増加が激しく、毎回検診で先生に怒られます😭笑
現在8ヶ月で＋9kgです:( ;´꒳`;):
最近は朝はシリアルに無糖ヨーグルト、昼は好きなものを食べるようにしているためパンやチャーハンなどの炭水化物＋おかず、夜は野菜や魚中心のヘルシーメニューで白飯無しです( ´-` )
間食は基本せず、飲みものもお水や牛乳のみにしてます💦
これを続けて2～3ヶ月ですが、今のところ始める前から＋1kgくらいで体重増加は緩やかになりました(＞＜)
体重管理って大変だし好きなもの食べられなくて嫌になりますが、赤ちゃんのためにこれからも頑張ります！！
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あ
コメントありがとうございます♥
私も次怒られそうです💧
昼がっつりって感じなんですね！
やっぱり間食やめます(ﾉД`)飲み物も
水がいいんですね💥
痩せなくていいから緩やかになってほしい！
yuyuママさん見習って今日からやってみます👍- 4月26日
メレンゲ
朝は食べれる時は目玉焼きやポークビッツなどをおかずにご飯軽く1杯
お腹すかない時はバナナ1本やサラダ
お昼は麺類または丼物など
夜はサラダとおかず(お腹空いた時はご飯軽く1杯)
お昼ご飯ガッツリ食べると夜はお腹空かなかったりするので、夜は軽くにしてますが…
最近間食が(；´Д｀)
今、先月よりは＋1.5kgです(；´Д｀)
それまではつわりで減り続けてたので、増えたのはここ一ヶ月(；´Д｀)
私もそろそろ本気で考えないと(´•̥ ω •̥` *)
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あ
コメントありがとうございます♥
お腹すかない時とかあるんですか･･･。
私常にお腹すいてます(笑)
週数が進むにつれて体重増加が凄いですよね😖私も頑張ります！- 4月26日
せつ
朝はパンとお味噌汁。時々ヨーグルト。
昼は主人のお弁当の残り少なめ+蒟蒻ゼリーやグミなどのおやつを少し。
夜は肉や魚、野菜などを普通に食べてます。
夜はお米はあまり食べません。
間食も毎日ではないですがします。
今は21週で+4.5キロです。あと6キロくらいまでかなと言われてます…。
ここ最近お腹が張りやすいのでウォーキングもしてません( ˙-˙ )
うちはあまりうるさく怒られない病院みたいですが後期に増えやすいと聞いているのでわたしも心配です。。
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あ
コメントありがとうございます♥
やっぱり夜はお米抜きですよね。
今日から夜は米ぬきにしてみます！
後期やばいですよね、
私も頑張らなければ！！😖😖😖- 4月26日
りんごあめ
朝は小さめのおにぎり一つとトースト1枚。
昼は冷やしうどんとか、袋ラーメン(汁は残す)などの麺類。
夜もけっこうしっかり食べてます。今日は魚と肉じゃがとご飯1,5杯に豆腐と揚げの味噌汁でした。
間食もダメだなぁと思いつつ、だいたい毎日食べちゃいます。
アイスとかバナナとかヨーグルトとか。
飲み物は初期から基本、麦茶だけです。たまに、ホットミルク。
現在、+4キロぐらいをフラフラしています。あと、+10キロぐらいに収めるようにと言われています。
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あ
コメントありがとうございます♥
それだけ食べて+4キロって凄いです！
どんだけ細いんですかー！！！
私も10㌔に収めるのが目標でもうかなり
諦めてますが･･･😂😂😂- 4月26日
冷やし中華
増えますね(◞‸◟)私も困ってます…
普通に食べたら確実に増えて行きますよね。
来週で9か月になります。
今8.5kg増えてます（ ; ; ）
朝はりんごやおかずのみ
昼はお茶のみ
夜は少量おかずのみ
です（ ; ; ）
もう普通に食べたいばっかりです…
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あ
コメントありがとうございます♥
普通に食べたら凄い増えます。(笑)
全然たべてないですね😖😖
我慢できるのが凄いです！見習います！- 4月26日
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冷やし中華
間食があるんです…(◞‸◟)
だから太っちゃうんですよね。
筍が大好きで煮物大量に作って朝昼晩食べまくったら1日で1kg太りましたもん（笑）
全然我慢できてないですね(◞‸◟)
出産して普通に食べたいばかりです（笑）- 4月26日
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あ
間食やばいですよね😖😖
朝から間食我慢してます！(笑)
うわぁ~おいしそう💗
食べたい食べたいってなりますねww- 4月26日
anna
朝は食べないで、お昼納豆とご飯
夜は普通に結構食べます。
完食もします！
同じようにもうすぐ7ヶ月ですが、6キロ肥えてます😭
何が痩せるんでしょうね。。
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あ
コメントありがとうございます♥
１週間違いぐらいですね！
うわぁ仲間がいて涙が出るくらい嬉しい！
ほんとに増えない方法が知りたい( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)- 4月26日
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anna
ですよねー笑
もうでも最近では諦めてます😂
一応軽く散歩とかは行くようにはしてるんですけどね😓！
食べたい欲は収まらないです！笑- 4月27日
あ
コメントありがとうございます💭
プラス一キロすごいですね🗣
朝と夜控えめの方がいいのかな？
Pたろう
1人目の時は同じくらい増えてましたよ😂
まだ上の子も小さいので動いているのもあって増えないんだと思います！
毎日1時間はお散歩したりするので…
食事を減らしすぎて貧血など起こしても怖いので、よく噛んで満腹感を得られるように食べてみるとか…ですかね？
気にしすぎてもストレスたまるので難しいですよね😭😭😭
あ
私も毎日お散歩もしてるし一日中
動いてる感じなんです😂💭
なのに増えるとは･･･一人目はすでに
この週数で10㌔こえてたのでマシなのですがほんと難しいですよね。
よく噛んでたべてみます！！(笑)