ココロ・悩み

こちらが怒りすぎたとき、子どもの気持ちが満たされるにはどのくらいの…

こちらが怒りすぎたとき、子どもの気持ちが満たされるにはどのくらいの何が必要だと思いますか？

昨日から私の怒りの沸点が低いです…。
生理前だからということに気付いて、怒りのコントロールを気をつけなければと思いましたが、結果的に朝１回、夜２回キレてしまいました。
しかも、普段なら怒らないことです。。

子どもに謝罪はしました。
（怒って嫌な気持ちにさせたことについて）
少しでも気持ちが満たされるように、子どもに大好きと伝えて笑えるようなこともやりました。でも、寝る前だったので時間的にはそんなに長くないです…。

そういう気持ちを本当の意味でスッキリさせるには、どのくらい必要なのかなと。
怒った３倍くらい？
もしかして何日もかけて？

上の子は３歳ですが、夜泣きにつながったりしないのかなとか不安になります。
怒りすぎで一時的に不安定にならないかなとか。

昨日もイライラしたことが…２回？
あって、朝も怒ったからか園から帰るときに先生に甘えて帰りたがりませんでした。
うーん、私のせい…？とか悩みます😭

• 夜泣き
• 3歳
• 先生
• 生理前
• 上の子