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妊娠・出産

妊娠してから睡眠が浅くなった気がします。夜中でも物音ですぐに起きて…

妊娠してから睡眠が浅くなった気がします。
夜中でも物音ですぐに起きてしまったり勝手に夜中に何回も目が覚めてしまったりするのが悩みです🥺同じ方いらっしゃいますか﹖﹖
またいい睡眠のためにやっていることがあればアドバイスいただきたいです🥹✨

コメント

hi

わかります🥺！
私も妊娠してからずっと眠りが浅く、頻繁に目覚めます💦
トイレが近くなったというのもあるかもしれませんが、一度目が覚めてしまうと次の寝付きも悪く😭😭😭
蒸気でホットアイマスクを使うと個人的には少し違う気がします🥺！

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