コメント
ままり
私は圧倒的に運動が効果あったなと感じました！
食事はジャンキーなものだけ控えてお酒も控えてお灸も毎日してました✨
妊活ねこ
ここで勧められて
鍼灸週一で通い始めました！
あとピラティスも始めました！
鍼灸で、小麦粉と乳製品避けるように言われて実践してます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!鍼灸って高くないですか😭?通いたいけど高すぎて💦
- 1時間前
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妊活ねこ
高いですね‥
今2箇所通ってて30分5000円とか、60分8000円とか、ですね💦- 44分前
みぃ
体外受精だったんですが、ビタミンDのサプリを飲んで移植した周期で妊娠に至ってるので、私にはビタミンDが合っていたのかなと思ってます！
こじこじ
顕微授精、3回目で授かりました！3回目の時は今まで取っていたもの➕ビタミンDのサプリ、ルイボスティーを飲んでました！あとはストレスフリーな環境を作りましたよ！
普段から葉酸サプリ、ラクトフェリンヨーグルトを摂取。おうちヨガ、本格整体、足ツボマッサージの施術をしてました！
はじめてのママリ🔰
運動ですか!!!筋トレと有酸素運動どっちですか❓また、1日何分くらいやってましたか❓
ままり
ウォーキングを毎日40分くらいと、筋トレはジムに入会してやってましたが、かなりストレス発散になりました！！