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サプリ・健康

眠りの質を良くするためにしていることがあれば教えてください✨薬、サプ…

眠りの質を良くするためにしていることがあれば教えてください✨
薬、サプリ以外でお願いします❗

コメント

はじめてのママリ

寝る前、直前までスマホを見ないことです！
あと寝る前に軽くストレッチをすると体が暖かくなって寝付きも良くなります👍

  • 🐈

    🐈

    ありがとうございます✨
    スマホ見ちゃうんですよね。。
    見ないで寝るように気を付けます❗

    • 10月12日

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