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サプリ・健康

毎日夜寝てから朝までに何度か目が覚めてしまいます。寝付きが良くなる…

毎日夜寝てから朝までに何度か目が覚めてしまいます。
寝付きが良くなるサプリなどあれば教えてください😭

コメント

はじめてのママリ

旦那は睡眠の質を上げるために｢ヨイネムリα｣という物を飲んでいます。

薬局にいる薬剤師さんに尋ねたところ、
・眠りにつけない人は睡眠薬のようなお薬に頼ることになるが、睡眠時間によっては朝気だるさが残る事もある
・眠りの質を上げたい時と、寝付きを良くしたい時に使うお薬は別物

と教えて頂きました💡
お薬カウンターにいる方に話を聞いてみても良いかと思います😊

  • 🐈

    🐈

    なるほど❗
    確かに睡眠薬は抵抗あります💦
    ありがとうございます🌟
    参考にさせていただきます😊✨

    • 10月12日

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