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夜間授乳したあと、子供が寝ても自分の目が覚めてしまってその後また眠…

夜間授乳したあと、子供が寝ても自分の目が覚めてしまってその後また眠れません…
もともと子供が頻回に起きるタイプではありますが、最初に2時間とか寝るとそれが１時起きだろうと明け方まで眠れないので毎日寝不足です‥。せっかく子供が寝てるのに！と悔しい気持ちになり、焦りで一層眠れません。
何か対策あったら教えてください…もう一週間以上１日トータル３時間くらいで生きてます…

コメント

はじめてのママリ🔰

1日3時間が続くとしんどいですよね🥲ホットアイマスクとかどうでしょうか！

はじめてのママリ🔰

わかります！めちゃくちゃしんどいですよね…
私は諦めて目が冴えたら、最近はできる家事を夜中にやってしまっています😓
で、お昼の負担を減らして、お昼に寝れる時に息子と一緒に寝ています！
お子さん2人いらっしゃると余計に難しいですよね💦

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