妊娠・出産
1日1万歩も歩けなくないですか?飽きません🥺?つわり後1ヶ月で2kg増えたの…
1日1万歩も歩けなくないですか？
飽きません🥺？
つわり後1ヶ月で2kg増えたので
歩こうかな〜思ったんですがつまらなさすぎて…
- はじめてのママリ🔰(妊娠18週目, 5歳2ヶ月)
i ch
私は運動大嫌いでウォーキングは好きですが、妊婦さんで一万歩は家の中で移動して歩いてる時も含めてで考えてよいのでは？？😀😀
何歩数えなくても30分ウォーキングとかでも充分良い運動かと✨
ゴルゴンゾーラ
1万歩だと5キロくらい歩くので、毎日はなかなか難しいですよね💦
朝と昼で2回に分けるとか、毎日違う道を歩くか…
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