退会ユーザー
私運動してませんでした。
ジョギングだけでも十分な気がします。
ぐっぴー◡̈*.
私も特に意識して運動していませんでした。
妊娠する前の仕事が介護で体を使う仕事だったので、それが自然に運動に繋がってたような感じです。
私もめんどくさがりなんですが、もし運動しないといけないとすれば…
自転車や車で移動していたのを歩きにかえて移動する、くらいですかね😊
a r y
運動はもともと嫌いで、
たまーーーにウォーキング、スイミングだけでした😓💦
それより、家で、ながらストレッチや寝る前のストレッチを毎日してました‼
Maiky
私はジョギングとかはホントめんどくさくてダメなので、それだけでもすごいと思います😅
なので、スポーツクラブの会員になって、
プールとか行って水中ウォーキングしてました。スポーツクラブにちょっとした銭湯みたいなお風呂があったので、終わったあとはそこでゆっくりサッパリしてました。
リラックスする目的も兼ねてるので、暇なとき行ったりしてけっこう続きましたよ🙌
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