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ちる
ココロ・悩み

自己肯定感を高めるためにできることがわからないです。家にいると何のために生きているのか考えてしまいます。お金がないので贅沢はできません。どうしたらいいでしょうか。

自己肯定感上げる為に何をすればいいんでしょう…。

精神疾患で働きにも出れず、家に居るだけです。
旦那は仕事で子供達は学校で、1人だけ家に居ると、私って何の為にいるんだろうと考えてしまいます。

お金はカツカツの生活なので、ネイル行ったり、ランチしたり頻繁にはできません。

どうしたらいいんだろう…

コメント

はじめてのママリ🔰

心身健康になるようにする事じゃないですかね🙄
健康意識した食事を作ったり朝散歩から始めて体力つけばジョギングとか
家を綺麗に保つ　
少し体力ついたらポスティングとかいぬの散歩代行やボランティア(ゴミ拾いとか)など自分にあったお小遣い稼ぎもできるかもしれません

知り合いが不安　適応障害などありますが午前中だけ品だし(二時間)とかいけるようにはなりました

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