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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

先程も質問しましたが色々選択肢ほしいのでお願いします🙏妊娠中の体重管…


先程も質問しましたが色々選択肢
ほしいのでお願いします🙏

妊娠中の体重管理、増えないように
食事何食べましたか？？
運動は切迫体質であまりできません💦

コメント

はじめてのママリ🔰

朝と昼はしっかり食べて、夜は早めに腹八分ぐらいで食べました。
毎日お菓子もアイスも食べて、外食もよくしています。
食べる内容についてはそんなに気を遣いませんでしたが、とにかく食後3時間は寝ない！というルールだけ守りました。

これで1人目妊娠中プラス5kgでしたよ！
産まれた子は4000グラム超…
2人目妊娠中の今、8ヶ月半ばですが現時点でプラス2kgです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝何食べてましたか？？

    食後3時間寝ない方いんですね！参考になりました！
    運動しないのであれですが
    夜気をつけてみます🌃

    • 2時間前

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