コメント
はじめてのママリ🔰
食べるタイミングや量ですかね。毎日3時間は歩けと言われていたので、その前なら少し食べるとかはやってました😂あと数値上がり方とかをみます。パンでも上がりにくいタイプの方もいらっしゃるので😊私は上がるのでブランパン少量とか85%糖質カットのパンでした。
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あい
毎日3時間💦すごいです💦
ありがとうございます😊