サプリ・健康
便秘が酷く、週1出ればマシな方です。おすすめの解消法あれば教えてください🥲
便秘が酷く、週1出ればマシな方です。
おすすめの解消法あれば教えてください🥲
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
🤍
マグネシウム処方してもらって飲むとスルスル出ますよー！
妊娠中飲めたので授乳中も飲めるはずです🫶
ママリ
私は納豆キムチ玄米ご飯食べるのがめちゃくちゃ効きます！
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はじめてのママリ🔰
私納豆キムチめちゃくちゃ食べるのに全然出ないんです🥲
玄米足してみます！✨- 10月4日
はじめてのママリ🔰
さつまいもをレンジで焼き芋にしたりして食べたら、便秘解消になります。
冷蔵庫、冷凍できるから簡単で良かったです。
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はじめてのママリ🔰
さつまいも良いって聞きます✨
私も試してみます☺️- 10月4日
はじめてのママリ🔰
薬に頼れば出るようになりますかね🥲✨あまり薬頼りたくないなーって思っていたのですが、そうも言ってられなくなってきました😵💫😵💫
🤍
そうですよね😭💦
できるだけお薬頼りたくないですよね😣
だとしたら牛乳かお腹ねじる運動も良いですよ😆
はじめてのママリ🔰
試せること試して最終手段で薬頼ってみます🥲✨週1も出ない時あるのでさすがに辛いです😨