はじめてのママリ🔰
妊娠中は便秘になりやすいですよね😭
どうにもならず妊娠中はずっと産院から処方された便秘薬飲んでました💦
ママリ
便秘つらいですよね😭
かなり意識して多めに水分とってました💡
あとは便秘薬処方してもらってひどい時だけ飲んでました🫠
ままり
マグネシウムとってました！
こむら返りにも効果あったので一石二鳥でした
はじめてのママリ🔰
私は麦茶が効果ありました！
一日1リットルは麦茶、あとはお水をたくさん飲んで、朝はヨーグルトとバナナを毎日食べて、薬無しで乗り切れました🕊️
はじめてのママリ🔰
色々試しましたが効果がなかったので、産院で処方された酸化マグネシウムを飲んでいました！
はじめてのママリ🔰
私はアーモンドがよく効きます🌟
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