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髪の毛が薄くて悩んでいます。内側も薄いことに気づき、写真を撮るのも嫌になりました。髪の毛の薄毛についてアドバイスを求めています。

髪の毛をめくると写真のような状態なのですが薄すぎますよね😭？ずっと髪の毛の薄毛に悩んでいて、そもそも頭頂部も薄くそちらの方ばかり気を取られていて、最近内側もめちゃくちゃ薄いことに気がつき絶望しています…気になりすぎて写真を撮ったりするのも嫌になってしまって、毎日憂鬱です。
髪の毛をめくるとこの状態はやばすぎますか…？他の人の髪をめくった状態はなかなか見ることもできないし検索などしてもイマイチ良くわからずで💦
髪の毛にいい商品やアドバイスなどありましたらぜひ教えて頂きたいです🥺
同じような悩みの方いたらお話しできたら嬉しいです😭

⚠️写真すっぴんのドアップでお見苦しくてすみません🙇‍♀️

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