退会ユーザー
私もなんです( ･ ･̥ )痛くて痛くてたまらないですよね…今朝もつって起きて、日中もずっと違和感ありました。軽くマッサージなどしましたが、やはり筋肉が収縮するから起こりやすみたいですね( ･ ･̥ )
こば
検診の時に相談したら芍薬甘草湯という漢方薬をもらいました！少しは改善されましたよー！
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まりっぺ
ありがとうございます。
25日が検診なので、相談してみます。
左向いても右向いても寝苦しくて、一度起きると寝れなかったりします。- 4月22日
momona
今日健診で、ちょうど同じことを先生に言いました！
そしたら、カルシウム不足だから、カルシウムを摂るように言われました😅
薬局などで売ってる、カルシウムだけのサプリ？とかでもいいと言われました！
痛いですよね💦
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まりっぺ
牛乳をチョコチョコ飲んでますが、それでは足りないんですね。。赤ちゃんに沢山取られてるのかぁ。
明日、サプリ買って来ます。- 4月22日
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momona
私も牛乳飲んでるんですけどね💦
妊娠後期はカルシウムを積極的に摂ったほうがいいみたいなので、もしかしたら赤ちゃんにたくさんいってるのかもしれないですね😅
私も明日サプリ見に行こうかなって思ってます✨
足つるのは辛いですが、お互いあと2ヶ月頑張りましょうね♡♡- 4月22日
きりん
私は、足が攣って痛いですと言ったら湿布くれました！湿布貼って寝たら攣らなくなりました。
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まりっぺ
ありがとうございます。
今度の検診の時に先生に聞いてみます。
出産まで後少し、9ヶ月を乗り越えれば臨月です。- 4月22日
momom
私も同じです！
今は寝る時に加圧ソックスを着用しています。
履きっぱなしも悪いそうなので、一日中履かないように寝る時だけ。
あとは寝起きに足を上げて、ぶらぶら簡単マッサージします。
つる頻度は少なくなったと思いまーす
a r y
私は週１、マタニティーヨガに通ってます！
後期に入りつる事が増えるよと聞いてたのですが、今まで1回しか足つってないです👍👍
もしかするとヨガの効果？があるのかな？と思っています✨
寝る前にふくらはぎ、足首、足の付け根のマッサージをやると良いみたいです✴✴
marumaru
私もかなりつってました(>_<)
寝る前や夜中起きた時にスポーツドリンク飲むと改善されました(^ ^)♩
まの
コップ一杯のポカリを飲んで寝たら改善されましたよ^_^
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