コメント
shio-aka-kao
低くなると思います。
ただ、基礎体温は前提として同じ睡眠時間ではなく同じ時刻で測定していきます。
毎日起床時間がバラバラでしたら、基礎体温ももしかしたらキレイな二層にはなりにくいのかなと思いました。
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね💦
上がまだ1歳なのでどうしても同じ時間に計ることが厳しくて、、。
排卵は確認済みなんですが、おっしゃる通りがたがたです。
shio-aka-kao
毎日起床時間はバラバラで、2時とか4時から活動始めることがあるのでしょうか？
もしそうだとしたら、一番多い起床時間で計測していけば安定するかなと思います。
例えば1ヶ月のうち、4時からの活動が多いのでしたら何時に寝ても4時でアラームかけて計測します。2時起床の際は、体温表のメモ欄にでも起床時間記入しておいたり。4時より遅い時間に活動始めるのでしたら2度寝するとか。
はじめてのママリ🔰
活動を始めるというよりかは、1歳児が夜中起きて泣いたりします。
なので時間の予測はできず、、💦
私がトイレに起きることもあります。
10時に寝ても、25時に寝ても4時に測るということでしょうか？