ココロ・悩み
最近不眠で、夜は9時から10時に寝れるが、3時から4時に目覚めて寝付けず。授乳中で、カロナール飲んでも寝れない。不眠症か不安から寝る時間が億劫。原因不明。
この最近不眠です。
とにかく夜は9時から10時に寝れますが
3時から4時に目覚めて寝れません。
授乳中なのですが、頭少し痛いしという理由でカロナール飲めば寝れるかもと飲んでみましたが寝れず。
不眠症でしょうか
寝れない不安から寝る時間になると億劫です
ただ原因がわかりません
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
産後は私もそんな感じでした！
調べてみましたか、産後は眠りが浅くなるので起きちゃうみたいですよー💦
子供が2歳くらいになるまでは続いてたと思います💦
あい
6時間くらいは寝られてるってことですよね？
ガチの不眠症経験者の私からすれば十分寝られてると思います😂
気にするとどんどん悪化する可能性あるので、気にしないことが一番ですよ！
ママリ
日中こどもと一緒にお昼寝してるとかはないですか？🤔
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