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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

10〜11時に寝て、7時過ぎに起きて毎日8時間寝てるのに朝ダル重い!これっ…

10〜11時に寝て、7時過ぎに起きて
毎日8時間寝てるのに朝ダル重い！！

これって年だからですか？（31歳）
年だからなら、この先ずっとこんな疲れた毎日？？

ちなみに10〜17時の時短シンママです🙋‍♀️

コメント

ショコラ

主さんの年齢の頃は無敵でした（笑）

現在プラス10歳くらいですが、朝のウォーキング＆ランニングと、夜のストレッチと軽い筋トレで朝の体が変わりますよ！

ちなみに夜は23時就寝、朝は6時半起きです🤗

ママリ

31なら歳だからということでもなさそうです😆

夜の糖質控えたら結構スッキリします🥹

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