はじめてのママリ🔰
うわーわかりすぎます、、
私も産後1ヶ月で生理きて生理痛きつい+薬きかなくてしんどすぎました😭1人で唸ってジタバタしてました🥹
今はピル飲んで少し落ち着いてますが
やっぱり体を冷やさずに温めて、豆乳を主に飲んでました！
あとはひたすら布団にくるまって寝てました🥲
わかりきったアドバイスで申し訳ないですが😭
Ü
生理重たくなって帰ってきますよね😭
骨盤ベルト巻いたら楽になりましたよ！生理前後の腰痛も酷かったですがそれも全くなくなりました💪🏻！
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