にゃこれん
EPAやDHAも含まれていますからカロリーが高くてもお肉の脂質よりはいいと思いますが、やはり食べ過ぎも良くないですし、ダイエット向きかというとそうでもないかも。。
週2までOKで、他の日も鶏むね肉やササミなどにしたら尚更goodかと思います！
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