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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

日中も夜も不安感があり、寝つきが悪い。朝の不安が特につらい。同じ症状の方いますか?

不安神経症

毎日何かの不安が出てくる…

自分の体調が少しでも悪いと変な病気かな…
ちょっと出来物があるとこれは大丈夫なのかな…
と一日中考えてしまい辛いです。
ぐっすり寝れないし😭

朝型の不安感一番辛いです😭

同じ方いらっしゃいませんか?

コメント

ままり

おはようございます。
はい、それ私です。
今朝の寝起きの不安感は強烈で、
飲んでる抗うつ薬も効いてないのかなと思ってしまいます🥲

朝からなんにもやりたくないです。できないです🫠

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    同じですね😭
    お薬は何飲まれていますか?

    私は頓服でロラゼパム出されているのですが、波がありすぎて飲むタイミングが分からず…


    とりあえず眠剤は毎日飲んで寝ているのですがぐっすり眠れません😭

    辛すぎます😭

    今から仕事なのに😭

    • 9月20日
  • ままり

    ままり


    抗うつ薬と少量の安定剤です。
    ロラゼパムも頓服で持ってますが、あれ飲むと意識レベル下がって不安感がより増す感じがして使ってません。

    首肩腰、こってないですか?
    首腰に副交感神経の出口?があるからそこが痛いとヤバイよと鍼灸師に言われたことあります。
    私は首肩腰、ガッチガチです😭

    案外メンタルも体の物理的な不調からきてるかもしれないですよね。

    こんな状態でお仕事…💦
    私も来月には復帰しなきゃなので焦ります。

    • 9月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    あります😭肩こり首こりひどいです🤣
    お薬飲んでると不安感は出てこないですか⁇

    毎日何らかの不安が出てきて生きづらいです😭

    今日も不安なことがあり病院へ行った方がいいのかなとか不安のまま仕事してました😭

    • 9月20日