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切迫早産で良性発作性頭位めまい症自宅安静中です。今日から謎の回転性…

切迫早産で良性発作性頭位めまい症
自宅安静中です。今日から謎の回転性めまいがあり、調べると良性発作性頭位めまい症という症状に当てはまります！
座った方が楽ですが、ずっと寝転んでいるため頭の向きを変えて、あえて目眩を起こして早く治るようにしたいのですが、なんせずっと寝転んでて動けないので効果があるようにも思えません🥲
運動も動くこともできず、早めに治すにはどうすべきなんでしょうか？泣

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