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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

母乳からの栄養を意識して食事に気をつけていますか?炭水化物ばかりで、栄養が心配。鉄やDHAサプリを摂取した方がいいでしょうか?

母乳から伝わる栄養を意識して食べている、もしくは食べていたものはありますか?

産院ではタンパク質多めに、という指導しかされませんでしたが、忙しくてついつい炭水化物だらけになってしまうため、鉄やDHAサプリなどを飲んだ方がいいか悩んでます😳

コメント

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ちゃんとカルシウム摂ってね!と言われていたので毎朝牛乳は飲んでました🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カルシウムあまりとれてなかった気がします💦
    牛乳久しぶりに買ってみます!

    • 18時間前
はじめてのママリ🔰

母乳のため…とはいえ自分の食事をしっかり作る気にはなれなかったので、サプリメント頼りでした🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    サプリ便利ですもんね😆
    ありがとうございます!

    • 18時間前