コメント
ママリ
少し息を止めて、そこから吐くを繰り返す
無理にでも涙を流す(泣くと落ち着く効果もあるそうです)
献立を考えたり、曲の歌詞をずっと読む
詳しくどのような状況か分からないので的確なアドバイスできなくてすみません💦
大丈夫です。絶対大丈夫なのでゆっくり呼吸してくださいね😌
ma
「そんな時どうしたら良いですか？」と、
私もドクターに相談🧑⚕️しました。
私の場合は、15分開ければ追加で飲んで良い。
我慢しなくてよいよ。
と、言ってもらえたことが安心材料になっています。
今すぐの解決になるコメントでなくてすみません😣
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はじめてのママリ🔰
ソラナックス0.4で処方されてますが1日の最高は2.4なので
1回で0.8飲んでもいいか迷ってたところです
15分あけて追加で飲めば効いてくれましたか？😭- 9月17日
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ma
追加で飲んだらだいぶマシになり寝ることができました🥹- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
規定量なら飲んでいいですよね
念のため明日朝イチ病院に電話して聞いてみます！
追加で飲んだら効くと聞いて安心できました😭
もうどうすることもできないと思ってたので、、- 9月17日
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ma
わかります😭
わたしも一錠のんで聞かず何時間も苦しみに耐えていたことがあります。
あとから、「そんなに我慢しなくていいんだよ」と言われ
なぁんだぁ😭と、ホッとしました。
多分、一錠飲んだからもう飲めない💦というプレッシャーを自分にかけててますますパニックになっていた気がします。
早く楽になりますように- 9月17日
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はじめてのママリ🔰
電話したら1時間経ったら追加で飲んでいいと言われました😢
それが安心になったのか？1時間経つまで苦しいですが1時間半も経てば追加で飲まなくても少し落ち着く気がします。
明日診察日なのでもっと強い薬も検討してもらえるように交渉してきます😭- 9月18日
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ma
明日、診察で先生に相談したらもっと安心ですね🥹
診察日が近くてよかったです！
早く落ち着くと良いですね🌱- 9月18日
はじめてのママリ🔰
深呼吸です！
吸ってゆっくり吐いてください。
あとは爪の横に副交感神経のツボがあるのでマッサージしてみてください！
薬指は交感神経を刺激してしまうので薬指はとばしてください🥺
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はじめてのママリ🔰
焦ると呼吸が早くなってしまって😭
難しいですね😭
いまこうやって文字打って少し気を紛らわせれてるような気がします
ツボ押してみます- 9月17日
はじめてのママリ🔰
どうしても吸いすぎてしまいますよね
ゆっくり呼吸するの意識しても吸いすぎちゃって😭😭
頓服薬飲んでも効かないので安心材料がなくてどんどん吸って咳き込んで焦ってしまいます😭
泣ける動画見てみようと思います、、
ママリ
吸いすぎる時は止めてました😖
安心材料ないの不安ですよね、、。
頓服しか服用してないですか？
毎日飲むお薬で発作前に抑えるようにして
万が一起きたら頓服飲んでました💦
はじめてのママリ🔰
レクサプロを寝る前に処方されてますがまだ飲み始めたばかりで効いてないんだと思います、、
頓服薬はアルプラゾラム0.4出てますが全く効かず毎日朝から晩まで苦しいんです😭
毎日飲んでるお薬ってなんですか？それで頓服と同じように抑えられるのでしょうか？
ママリ
私はロフラゼプ酸エチルを飲んでいました。あと漢方を毎食前に飲んで不安感を抑えるという感じです。
発作を抑えるのではなく
抗不安薬という感じです💦
ママリ
フルボキサミンでした💦
ロフラゼプ酸エチルを飲んでた時もあります🙇🏻♀️
はじめてのママリ🔰
フルボキサミンでも頓服の効果ありましたか？
私が飲んでるSSRIのレクサプロは1ヶ月飲まないと効果ないと言われてるので🤔
まだ飲み始めて1週間です。
ママリ
頓服同様の効果という意味ですかね？
毎日飲んでたのは発作を抑えるというよりは不安感を抑えるという感じですが私はすぐ効果を感じました😌錠数を増やして改善によって減らしていきました。
私が飲んでいた頓服はルーランです💊
はじめてのママリ🔰
すぐ効果感じるのいいですね😣
明日受診日なのでルーランも相談してみます！
ママリ
良くなると良いですね😌