はじめてのママリ
カフェイン気を付けてるぐらいです🤔
朝はほぼ毎日バナナ ヨーグルト パン
お昼は納豆ご飯
カップスープ
前日の多めに作った晩ご飯の残り物
完食はノンカフェインのコーヒーに、食べすぎないように個包装のお菓子２～３個だけに決めるとか
母乳が詰まると痛いのでホイップなどが入ってるものは控えてます☺️
晩ご飯は夫もいるので揚げ物なども時々しますし、
そういう時はAMOMAの母乳専用ハーブティー飲んでます☕
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