ココロ・悩み
発達特性の子供を育てる働くママが、ストレス発散やメンタル維持の方法を知りたいです。
発達っ子ママさんの
メンタル維持の方法を教えてください。
特性ありまくりの育てにくいタイプの
子供も育てています。
もうすぐ1歳半で平日は保育園には通っています。
私は現在パートで仕事していて
週4、5で仕事もしています。
産後から鬱になり一時期は家事も何もできず
心療内科に通院して薬も飲んでいましたが
保育園に預けて仕事を始めたことにより
通院していた時よりメンタルはマシですが
やはり発達特性のことや、育てにくさから来る
わたしのストレス、メンタル維持が大変です。
ストレス発散、メンタル維持の方法など
発達っ子ママさん教えてください。
※1歳半ではまだわからないですよ。などの
コメントはご遠慮ください。
- iii(1歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
こんにちは！
毎日お疲れさまです☺️
家は下の娘（4歳）が発達障害です！メンタルやばい時期ありました💦今もストレスかかるときあります！そうゆう時は1人の時間作って好きなことしたり、コスメが好きなので買ったりして発散してます🥹
みーにゃ😺
長男がASDです。
1歳半頃は、赤ちゃんがえりとイヤイヤ期に足を突っ込んでいるのもあって、かなり大変でした💦
今思えば、クレーン現象もありあっち、こっち！と手を引っ張り振り回されてました。
1人時間を貰って美容室に行ったり、買い物したりして発散してました😊
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