ゆうな
めちゃくちゃ辛いですよね😲
呼吸をちゃんとするよう意識するといいです！！
ゆられmam👦🏻👧🏻
1人目の時に余裕がなさすぎて過呼吸になりました！
陣痛でただでさえ苦しいのにもっと苦しかったのをおぼえています。
2人目3人目は、吸うことより吐くことを意識して陣痛に臨んだからかならなかったです！
とにかく痛くても呼吸を意識していました
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