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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期の方〜後期に入ってずっと便秘で出したい感覚はあるのにトイレ…

妊娠後期の方〜
後期に入ってずっと便秘で
出したい感覚はあるのにトイレ行くと全く…
次の検診で薬貰おうと思ってますが
それまで出ないのも辛い…

こんな時どうされましたか？？

コメント

りぃな🔰

同じく後期は便秘に悩まされました💦
マグミットも飲みましたが、私は朝イチの白湯とストレッチをしたら、しっかり出る日が増えました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どんなストレッチされましたか？？

    • 9月14日
  • りぃな🔰

    りぃな🔰

    YouTubeで、座ったままできる本当に軽いマタニティヨガを検索してやっていました。
    マタニティヨガといっても、いかにも！みたいなポーズがあるのは避けて、よくあるストレッチのような動きの動画にしました！
    便秘辛いですよね💦

    • 9月14日

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