

うー
私も17キロ増えました。
そこから10キロは何もしなくとも減り、残りの7キロが大変です。残すところ2キロ、お腹と太ももに蓄えている感じです。。
私は妊娠で反り腰になったのでぽっこりお腹になってるので、気付いた時に骨盤を立てるようにしたり姿勢を気にし生活してます。太ももにはウォーキングが1番効いたと思います!!
産後も綺麗な体型でいたいですよね^ ^
お互い頑張りましょう♪
うー
私も17キロ増えました。
そこから10キロは何もしなくとも減り、残りの7キロが大変です。残すところ2キロ、お腹と太ももに蓄えている感じです。。
私は妊娠で反り腰になったのでぽっこりお腹になってるので、気付いた時に骨盤を立てるようにしたり姿勢を気にし生活してます。太ももにはウォーキングが1番効いたと思います!!
産後も綺麗な体型でいたいですよね^ ^
お互い頑張りましょう♪
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