サプリ・健康
36歳3児母が体力不足で寝落ちが続き、夜起きてしたいことができない。オススメの食べ物やサプリ、習慣が知りたいです。
36歳3児母、最近寝落ちする日が続いています😂
体力なさすぎですか？
特に多忙なわけではないと思っています。ワンオペというか朝6時から夜8時までは1人で全部していて、寝かしつけで21時までに寝落ちしちゃって、そこから目が覚めても体が動かなくて起き上がれなくてそのまま朝まで寝ちゃいます。
本当は夜起きてしたいことがたくさんあるのに😭
オススメの食べ物とかサプリとか習慣とかなんでもあったら教えてください。
- はじめてのママリさん(1歳3ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
はじめてのママリさん
一緒だよ、寝落ちして朝まで起きれない
はじめてのママリさん
起きれる日と半々だけど疲れてはいる
はじめてのママリさん
疲れてるけどほぼ毎日夜に起きれるくらいではある。
はじめてのママリさん
余裕で夜起きれる。私は体力なさすぎだと思う。
Ｕ🍁🌕🌾
私も子供たちと一緒に寝てます！
私はすっぽんが身体に合っていたようで、メルカリでいつも安い「すっぽん黒酢」や「すっぽんニンニク卵黄」とか買ってます！
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