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６時間位ぶっ通しで寝たいいいいでも、まぁ無理じゃないですか子は泣く…

６時間位ぶっ通しで寝たいいいい

でも、まぁ無理じゃないですか
子は泣くし、胸は張るし
上の子いるし
旦那は激務だし
しょうがないとは思ってます。

何かかわりに、長時間寝なくても体が楽になる方法ないですかね？
睡眠の質をあげれるもの

眠いなぁ
ここまでわりと元気だったんですけど
やはり寝れないとちょっとメンタルがやられてきますよね😂

病む前になんか対策しないと…

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