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ママリ
サプリ・健康

産後、150cm64kgの体重を43〜45kgに落としたいです。YouTubeのダイエット動画や食事制限で、足とお腹を重点的に痩せる方法を知りたいです。効果のあった方、教えてください。

産後現在150cm64キロです😅43〜45キロぐらいまでダイエットしようかと思ってますがYouTubeに乗ってるダイエットのストレッチ？(ダイエッターさんがやってる足パカなどの動画)や食事制限などすればどれぐらいの期間で目標まで落ちるでしょうか💦足とお腹を重点的に痩せたいです。産後ダイエットされた方この方法は効いたなど教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

まだ産後1ヶ月ですよね？😨
まだまだ体が元に戻ってないし回復もしきれてないと思います。
よほどの暴飲暴食してなければ数ヶ月かけて自然と体重は落ちてくるし、母乳はカロリー消費が大きいので、まだダイエットするには早いかと思います！

意思を否定するような事言ってすみませんが心配で🥺

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