普段の食事が免疫力向上に重要。ビタミンやヤクルト、早寝早起き、湯船につかるなどが風邪予防に効果的です。
風邪を引きにくくする、免疫力を高める為にしていることを教えてください🙇♀️
ママリでも検索かけて色々見てみましたが、普段の食事がやはり1番大事なのでしょうか🥹
ビタミン、R1、ヤクルト、早寝早起き、湯船につかる、、
これを続けたら風邪を引きにくくなったよ！
というものを教えていただきたいです！！
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぼんどまん
体を温めるのが一番ですかね！！なんか変だなって思ったらすぐ葛根湯をのむ、アズノールでうがいをする、睡眠時間はしっかり確保することを心がけると調子が良いです😊
るる
特別なこと何もしてませんが何年も風邪ひいてません😂
強いて言うなら常温の水2Lくらい飲んでます。一応水は風邪予防になるみたいですよ〜
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
説明不足ですみません、子どものことでして😭💦
水は常温というのがいいのでしょうか？？- 9月3日
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るる
水は口とかに入った菌とかを流してくれるって聞きます！
乾燥してる時期のほうが風邪が蔓延しやすいですし、少なからず水に効果あるのかな？って思ってます！
常温の方がなんとなく健康良さそうで飲んでるだけなので冷たい水でもいいと思います😂- 9月3日
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はじめてのママリ🔰
なるほどです！
確かに乾燥で余計にやられちゃいそうですよね💦
うちの子たち、こちらから声を掛けないとあまり水分をとらないので、、
気にして水分とってもらおうと思います！！！- 9月3日
はじめてのママリ🔰
睡眠時間きちんと取るのと、栄養バランスの良い食事、適度な運動が大切かなと🙌🏻
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
説明不足ですみません、子どものことでして😭💦
栄養バランス、ちゃんと考えなきゃですよね🥹
最近腹筋と縄跳びにハマっているので続けて欲しいです🤣✨- 9月3日
セナ
４歳の子が居ます。
マヌカハニーを寝る前に舐めさせてます。舐め始めてから半年以上立ちますが熱出していません。鼻水が出たり少し咳が出たりしましたが1〜2日で良くなってます。
子供が風邪ひくと、必ず私に移り酷かったのですが、私も舐めているので風邪ひいてません。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
マヌカハニー気になってました🥹
風邪を引いても軽く済んでいるのですね！
調べてみると色々種類があるようですが、おすすめのものがあれば教えて欲しいです…- 9月3日
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セナ
値段も様々なので続け安い3000円代の物を楽天で買ってます。マヌカハニー専門店グリーンベイの物です。
- 9月3日
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はじめてのママリ🔰
様々ですよね！高いものは本当に高くて絶対続けられないです、、😵💫💦
チェックしてみます✨
ありがとうございます！- 9月3日
ゆかっぺ
うちは最近カバノアナタケ茶飲んでます〜！
クセのない味なので、子供達も普通に飲んでます！
あとは調味料系を無添加、オーガニックのものをなるべく使ってます〜
その方が体に良くて風邪ひきにくくなるよみたいなこと知り合いに言われて、
元々お味噌と出汁、酒みりんなどは無添加だったり手作りのもの使ってたので、じゃああとケチャップとかマヨネーズとか、醤油とかその辺変えるだけだなー手軽だなぁと思って変えてみてます。
あと大きくて安いもの買っても開けてから日数たっててあまり衛生的に良くないなあと考えると、少し高くても開けてすぐ使い切れる方がいいかなと😅
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
カバノアナタケ茶！？初めて聞きました…
調べてみます！✨
無添加のものを選んだ方がいいのですね、、
全然気にしていなかった部分だったので、気にして見てみようと思います！
私はすぐコスパを考えてしまって…🤣💦- 9月3日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
説明不足ですみません、子どものことでして😭💦
やはり睡眠は大事ですよね🥹
葛根湯苦手すぎて💦